Cross-Country

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                              Les circuits Alte Cime à 

                                VTT Cross-Country
 

                                 sont classés selon 

                                       5 niveaux :


1- Elite :  Altra Bandera   (La Grande Traversée de la Corse de 8 à 40 jours : de l'Elite à l'Initié).

                   - Physiquement : 70 à 90km / jour et 2200m à 3200m+ / jour. Les journées de VTT sont chargées et  nécessitent une condition sportive parfaite. Séjour de VTT de montagne s'adressant à des pratiquants autonomes et maîtrisant les particularités physiques liées à une pratique exclusive de l'activité.

                 - Techniquement : toutes les difficultés du VTT sont au programme : singles techniques, souvent longs et répétés, épingles serrées,  marches successives et relativement hautes (30 à 40 cm), portages qui peuvent être longs (1h).

                 - Mécaniquement : les pratiquants doivent maîtriser les particularités mécaniques de leur VTT et être totalement autonomes dans l'entretien et les réparations éventuelles.

2 - Expert : Altra Calata, Altra Filetta

                  - Physiquement : 55 à 65km / jour et 1600m à 2000m+ / jour. Les journées de VTT sont bien remplies et  nécessitent une condition sportive très correcte. Séjour de VTT de montagne s'adressant à des pratiquants autonomes et maîtrisant les particularités physiques liées à une pratique très sportive de l'activité.

                 - Techniquement : toutes les difficultés du VTT sont au programme : singles assez techniques et relativement longs, épingles serrées,  marches successives. portages peu longs à longs (50').

                 - Mécaniquement : les pratiquants doivent maîtriser les particularités mécaniques de leur VTT et être totalement autonomes dans l'entretien et les réparations éventuelles.



3- Sportif : Altra Caminata , Altra Ichnusa, Altra Filetta, Altra Trinicria, Altra Alpana, Altra Scapata, Altra Altana

                   - Physiquement : 35 à 50km / jour et 1000m à 1200m+ / jour. Les journées de VTT sont relativement sportives et  nécessitent une condition sportive correcte. Séjour de VTT de montagne s'adressant à des pratiquants largement autonomes et maîtrisant les particularités physiques liées à une pratique assez sportive de l'activité.

                 - Techniquement : certaines difficultés du VTT sont au programme : singles techniques peu longs, épingles,  quelques marches,  peu de portage obligatoire.

                 - Mécaniquement : les pratiquants doivent maîtriser les particularités mécaniques de leur VTT et être relativement autonomes dans l'entretien et les réparations éventuelles (crevaisons et autre réparations basiques).


4- Initié : Altra Rocca, Altra Macchia, Altra Culapatta, Altra GaspaAltra Muvrella, Altra Altana

               - Physiquement : 30 à 40km / jour et 400m à 600m+ / jour. Les journées de VTT sont peu  chargées  mais nécessitent cependant une bonne condition sportive. Séjour de VTT de montagne s'adressant à des pratiquants  maîtrisant les notions de base liées à l'activité VTT.

                 - Techniquement : quelques difficultés VTT sont au programme : singles peu techniques et peu  longs, quelques épingles et passages d'obstacles à savoir négocier. Rien d'obligatoire.

                 - Mécaniquement : pas de notion particulière demandée. Les réparations seront généralement prises en charge par l'encadrement. Une participation active est toutefois demandée aux participants lors des réparations éventuelles.


5- Initiation : Altra Stella, Altra Campata, Altra Gaspa

                    - Physiquement : 10 à 25km / jour et 200m à 400m+ / jour. Les journées de VTT ne sont pas chargées et ne nécessitent pas de condition sportive particulière. Séjour de VTT de plaine s'adressant à des pratiquants souhaitant s'initier à une pratique légère du VTT. Toutefois, il ne s'agit pas de l'activité VTC. En effet, les efforts correspondent à une pratique sur un terrain montagnard et quelquefois mouvementé.

                 - Techniquement : aucune difficulté technique.

                 - Mécaniquement : initiation à la mécanique de base.

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